4070 và cam kết chơi game có trách nhiệm

Bạn liên tục chơi lâu hơn dự định và cảm thấy khó dừng lại ngay cả khi đã có kế hoạch khác. Các phiên chơi kéo dài đến khuya hoặc ảnh hưởng đến giờ ngủ là tín hiệu cần chú ý.

Bạn thường xuyên nạp thêm tiền ngoài kế hoạch hoặc dùng tiền sinh hoạt, tiền vay để chơi. Cố gắng "gỡ lại" thua lỗ bằng cách đặt cược nhiều hơn là dấu hiệu đặc biệt nguy hiểm.

Việc chơi game chiếm nhiều thời gian đến mức bạn bỏ lỡ các buổi gặp gỡ gia đình, bạn bè hoặc các hoạt động xã hội quan trọng. Che giấu thói quen chơi game với người thân cũng là tín hiệu đáng lo.

Cảm thấy lo lắng, căng thẳng, bực bội hoặc trầm cảm sau mỗi lần thua là điều cần nghiêm túc đối mặt. Giải trí không nên là nguyên nhân gây ra khổ đau về cảm xúc.

Suy nghĩ về cá cược trong giờ làm việc, trì hoãn trách nhiệm công việc hoặc học tập để chơi game là dấu hiệu rõ ràng rằng thói quen chơi đang vượt ra ngoài tầm kiểm soát.

Bạn đã nhiều lần tự nhủ sẽ giảm hoặc bỏ chơi nhưng không thực hiện được. Cảm giác bứt rứt, khó chịu khi không chơi cũng là biểu hiện của sự phụ thuộc cần được chú ý.